・行動食(こうどうしょく)は、短時間の休憩でエネルギーを補給する高カロリー・高糖質な食べ物です。
・糖質(エネルギー源):チョコレート、ドライフルーツ、ゼリー飲料
・ミネラル・脂質:ナッツ類、塩飴、塩分入りタブレット
・その他::プロテインバー、エネルギーバー
・アクティビティ参加当日の体調が良好であれば問題ありません。
・ガイドが、サポートさせていただきます。
【服装】
・汗対策等・動きやすい服装でご参加ください。
・長袖、長ズボン推奨
・キャップ、ハット、サングラス着用推奨
・履き慣れた運動靴、トレッキングシューズ(ブーツ)推奨
・多少の雨天時も催行となりますので、雨具(カッパ、レインコート、レインシューズ)をご準備ください。
・雨具のレンタル、販売はしておりません。
・5月、10月~11月は、防寒具(フリース等)をご準備ください。
・保護者同伴でご参加ください。
・ガイドが、サポートさせていただきます。
・アクティビティ参加当日の体調が良好であれば問題ありません。
・ガイドが、サポートさせていただきます。
・参加されるアクティビティや時間帯により異なりますので、4-RideのWEBサイトをご覧頂き、ご確認ください。
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「4-Ride」WEBサイト